Διαλογιστικό Κέντρο Σατυανάντα Γιόγκα Θεσσαλονίκης
Από το 1981
Το Διαλογιστικό Κέντρο Σατυανάντα Γιόγκα Θεσσαλονίκης βρίσκεται στην καρδιά της πόλης, Προξένου Κορομηλά 1, πολύ κοντά στην πλατεία Αριστοτέλους, στον πρώτο όροφο ενός ανακαινισμένου νεοκλασικού κτιρίου. Ο χώρος των 217 τ.μ. συνδυάζει την αισθητική και την λειτουργικότητα, με ζεστούς και φωτεινούς χώρους που είναι ιδανικοί για την πρακτική της γιόγκα.
Διαλογιστικά Κέντρα Σατυανάντα Γιόγκα – Συνδέοντας το Κεφάλι, την Καρδιά και τα Χέρια
Τα Διαλογιστικά Κέντρα Σατυανάντα Γιόγκα Αθηνών, Θεσσαλονίκης και Παιανίας ιδρύθηκαν το 1977, 1981 και 2010 αντίστοιχα από την Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι με το όραμα να παρέχουν στους ασκούμενους της γιόγκα τα μέγιστα οφέλη από την πρακτική τους. Τα διηύθυνε η ίδια έως ότου η διεύθυνσή τους πέρασε στη Θεσσαλονίκη, στην Σουάμι Μπατζανανάντα το 1981 και κατόπιν στην Σαννυάσιν Σίβακαρ το 1998 και στην Αθήνα και Παιανία σε διάφορους σαννυάσιν στη διάρκεια των ετών.
Τα Διαλογιστικά Κέντρα Σατυανάντα Γιόγκα έχουν υποστηρίξει και βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να ανακαλύψουν την αξία των γιογκικών πρακτικών.
Στα Κέντρα αυτά, κανείς μαθαίνει όχι μόνο τη σωματική πλευρά της γιόγκα αλλά επίσης τη φιλοσοφία και την ψυχολογία της γιόγκα ώστε να μπορεί να διαχειριστεί με ισορροπία τις καθημερινές προκλήσεις της ζωής.
Δραστηριότητες
Τα Κέντρα προσφέρουν διαφορετικές δραστηριότητες από τα σατκάρμας, ως τους καθημερινούς κύκλους γιόγκα για αρχαρίους και μέσους, ως τα εξειδικευμένα προγράμματα σε μια ποικιλία θεμάτων της γιόγκα. Επίσης, δίνονται διάφορες γιογκικές κάψουλες που μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή, πάνω σε μια ποικιλία θεμάτων όπως: γιόγκα για ευέλικτη σπονδυλική στήλη, διαχείριση του στρες, γενική υγεία και ευεξία κλπ. Επίσης δίνονται κύκλοι γιόγκα για παιδιά και εφήβους, και οργανώνονται σεμινάρια, εκδρομές, βραδιές κίρταν, εκδηλώσεις γιόγκα και πολλές άλλες δραστηριότητες.
Τα Κέντρα επίσης οργανώνουν δραστηριότητες για να γνωρίσουν όλοι τους κλάδους της γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα με Ανοικτές Μέρες, γιόγκα στο πάρκο, γιόγκα στη φύση, απογευματινά σάτσαγκ (live ή σε DVD).
Κάθε Κέντρο υποστηρίζεται από μια επιτροπή και σέβα γιόγκις και όλη οι εισηγητές προσφέρουν κύκλους γιόγκα στο πνεύμα της σέβα γιόγκα. Τα Κέντρα επίσης παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των δραστηριοτήτων του Σατυανάντα Μαθ – ΑΜΒΑ (ο φιλανθρωπικός βραχίονας του Σατυανάντασραμ Ελλάδος με σκοπό την ευημερία των άλλων, και τη βοήθεια σε κοινωφελείς σκοπούς) καθώς και τη σύνδεση των ασκούμενων με το άσραμ ώστε να εμβαθύνουν την εμπειρία τους στη γιόγκα και να ζήσουν τον γιογκικό τρόπο ζωής.
Σατυανάντα Γιόγκα
Η Σατυανάντα Γιόγκα είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη επιστημονική μορφή γιόγκα, που θέτει θεμέλια για μια καλύτερη ποιότητα ζωής, και σωματική και νοητική. Παρέχει τα εργαλεία για την ανάπτυξη μιας ισορροπημένης προσωπικότητας και την αφύπνιση του λανθάνοντος δυναμικού. Είναι ένα ολιστικό σύστημα κατάλληλο για αρχάριους, μέσους και προχωρημένους. Ως παραδοσιακή μορφή γιόγκα, έχει τις ρίζες της σε μια πλούσια παράδοση όμως παράλληλα είναι και τέλεια προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σήμερα.
Πληροφορίες και έναρξη εγγραφών από 15/09/2025 Δευτέρα – Πέμπτη 16:30-20:30.
Έναρξη μαθημάτων Τετάρτη 01/10/2025.
Τη φετινή Ακαδημαϊκή χρονιά, προσφέρεται από το κέντρο μας, ένα τμήμα της Σατυανάντα Γιόγκα προσαρμοσμένο για εφήβους από 15 έως 20 ετών. Γιατί, μέσα στη δυσκολία των σχολικών εξετάσεων, των εφηβικών προκλήσεων και της πρώτης ενηλικίωσης, μπορούμε με τις τεχνικές της Σατυανάντα Γιόγκα να προσφέρουμε εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους, τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης, την ενίσχυση της ψυχραιμίας και την καλλιέργεια θετικής στάσης σε μια απαιτητική περίοδο της ζωής, που είναι η εφηβεία.
Δομή & Οργάνωση
- Διάρκεια: Νοέμβριος – Μάιος
- Συχνότητα: περίπου 1 φορά το μήνα
- Σύνολο: 8 συναντήσεις
- Διάρκεια κάθε συνάντησης: 2 ώρες
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 12 άτομα
- Χώρος διεξαγωγής: Σατυανάντα Κέντρο Γιόγκα Θεσσαλονίκης (Προξένου Κορομηλά 1)
Περιεχόμενο Μαθημάτων
Το πρόγραμμα βασίζεται σε πρακτικές της Σατυανάντα Γιόγκα και περιλαμβάνει:
- Σωματικές ασκήσεις (asanas): για καλύτερη στάση σώματος, ενέργεια και αντοχή.
- Αναπνοές (pranayama): για ισορροπία του νευρικού συστήματος, καθαρότητα νου και ζωτικότητα.
- Γιόγκα Νίντρα: βαθιά χαλάρωση που μειώνει το άγχος και βελτιώνει τον ύπνο.
- Άνταρ Μον & παρατήρηση του νου: καλλιέργεια επίγνωσης και ψυχραιμίας.
- Τεχνικές Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού: προσαρμοσμένες για εφήβους, ώστε να ενισχυθεί η αυτοπεποίθηση, η θετική σκέψη και η αποτελεσματική μελέτη.
Οφέλη
- Διαχείριση άγχους και μείωση σωματικής έντασης.
- Βελτίωση μνήμης, συγκέντρωσης και απόδοσης στη μελέτη.
- Καλύτερος ύπνος και βαθιά ξεκούραση.
- Ανάπτυξη ψυχραιμίας σε στιγμές πίεσης.
- Θετική στάση, αυτοπεποίθηση και εργαλεία για τη ζωή μετά το σχολείο.
Γιατί να το επιλέξετε:
Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις και η περίοδος της εφηβείας, αποτελούν νοητική, ψυχολογική και σωματική δοκιμασία.
Με το πρόγραμμα αυτό, οι έφηβοι και οι έφηβες που θα το παρακολουθήσουν αποκτούν πρακτικά εργαλεία που θα τους στηρίξουν:
- Στην περίοδο προετοιμασίας,
- Την ημέρα των εξετάσεων,
- Αλλά και σε ολόκληρη τη μετέπειτα ζωή τους.
Για την εισφορά του προγράμματος και περαιτέρω πληροφορίες:
Διαλογιστικό Κέντρο Σατυανάντα Γιόγκα Θεσσαλονίκης τηλ. 2310 283109
Κα Αλεξάνδρα Καρίνα (Πάρβατι, )6946449183, ώρες 18.00-20.00
Προτεινόμενες ημερομηνίες συναντήσεων:
- 14 Νοεμβρίου
- 13 Δεκεμβρίου
- 10 Ιανουαρίου
- 31 Ιανουαρίου
- 21 Φεβρουαρίου
- 14 Μαρτίου
- 18 Απριλίου
- 9 Μαΐου
Ώρα 13:00-15:00
Τμήμα Παιδικής Γιόγκα
Γιόγκα για παιδιά 5-10 ετών, στο Κέντρο Γιόγκα Θεσσαλονίκης.
Στο τμήμα της παιδικής γιόγκα, τα παιδία έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν και να εκτιμήσουν το σώμα και τις λειτουργίες του, να το ενδυναμώσουν και να διατηρήσουν τη φυσική ευλυγισία του.
Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από παιχνίδια, σωματικές ασκήσεις (asana) που συνήθως δανείζονται ονόματα ζώων και συμβόλων της φύσης αλλά και τεχνικές αναπνοής (pranayama) που είναι κατάλληλές για παιδία.
Τα παιδιά μαθαίνουν πως να ανακτούν την ηρεμία τους, πως να αυξάνουν την ικανότητα της συγκέντρωσης και να συνδέονται με την εσωτερική τους φύση.
Σε πέντε συνεδρίες της μιας ώρας, μια φορά το μήνα (Νοέμβριο – Μάρτιο), Σάββατο πρωί προτεινόμενη ώρα 11:00 -12:00, θα παρουσιάσουμε τα 5 στοιχεία -γη, νερό, φωτιά, αέρας, αιθέρας- , τα οποία εμπεριέχονται σε κάθε τι στη φύση.
Μέσα από απλές χειροτεχνίες από χαρτόνι και νήματα θα μάθουν τα παιδιά να δώσουν μορφή σε αυτό που ήδη βαθιά μέσα τους γνωρίζουν.
Η συνειδητοποίηση αυτή θα τους βοηθήσει και αργότερα ως ενήλικες να σέβονται τη φύση και κάθε ζωντανό ον.
Η συνεδρία θα ξεκινάει με κίρταν, θα συνεχίζεται με απλές άσανες που θα συνδυάζονται με εικόνες και ήχους από τη φύση, όπως πχ δέντρα και ζώα, καθώς και απλές πραναγιάμα και χαλάρωση ακουστική “Χουζουρίας, ο χαλαρός της γιόγκα αστερίας”.
Μετά τη χαλάρωση θα γίνεται η εισαγωγή σε ένα στοιχείο και θα ακολουθεί τραγούδι και χορός με το μάντρα του κάθε στοιχείου και θα ολοκληρώνουμε με μια χειροτεχνία όσον αφορά το συγκεκριμένο στοιχείο.
- 15 Νοεμβρίου
- 13 Δεκεμβρίου
- 10 Ιανουαρίου
- 14 Φεβρουαρίου
- 14 Μαρτίου
