Ενημερώθηκε στις 14 Ιουνίου 2025

Το 1998, κατά τη διάρκεια της μεγάλης διεθνούς τελετής Σίτα Καλυάναμ Γιάγκια (Sita Kalyanam Yagna), ο Σρι Σουάμι Σατυανάντα συνέστησε το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα και το Γκάγιατρι Μάντρα να απαγγέλλονται καθημερινά από όλους. Εγγυήθηκε ότι, χωρίς καμία απολύτως αμφιβολία, όποιος απάγγειλε αυτά τα δύο μάντρα με έντονη συγκέντρωση, ισχυρή θέληση, καθαρότητα καρδιάς και συναισθήματος, θα απολάμβανε υγεία και θεραπεία τόσο για τον εαυτό του όσο και για τους άλλους.

Στην παράδοση της Σατυανάντα Γιόγκα, οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να απαγγέλλουν τρία μάντρα κάθε πρωί, έντεκα φορές. Το πρώτο από αυτά είναι το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα.

Όλα τα κέντρα γιόγκα και τα άσραμ της παράδοσης αυτής συντονίζονται κάθε Σάββατο και απαγγέλουν 108 φορές το μάντρα, ενώ μερικές φορές τελείται και χάβαν (τελετή με φωτιά). Αφιερώνουν όλα τα πνευματικά οφέλη και τα ευεργετικά αποτελέσματα των δονήσεών του για την ευημερία και την ανακούφιση από τον πόνο όλων όσοι έχουν ανάγκη.

Τι είναι το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα;

Το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα είναι ένα αρχαίο μάντρα από τη Ριγκ Βέδα, το οποίο αναπτύσσεται διεξοδικά στην Ταϊτιρίγια Ουπανισάδ.

Το μάντρα αυτό βασίζεται σε μια βαθύτερη κατανόηση της λειτουργίας του σύμπαντος, της Πρακρίτι (Μητέρας Φύσης), και της σχέσης της με τη θεμελιώδη, έμφυτη και πανταχού παρούσα Συνειδητότητα, την οποία συμβολίζει ο Κύριος Σίβα. Από παραδοσιακή σκοπιά, το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα είναι ένα μάντρα αφιερωμένο στον Σίβα.

Τα μάντρα έχουν ως εξής:

oṃ tryàmbakaṃ yajāmahe sugándhiṃ puṣṭi–várdhanam 

urvārukám iva bándhanān mṛtyór mukṣīya mā́ ‘mṛ́tāt 

Μπορείτε να βρείτε διαφορετικές εκδοχές της κυριολεκτικής και συμβολικής σημασίας των λέξεων του παραπάνω μάντρα. Ακολουθεί μία από αυτές:

Λατρεύουμε τον Τρισόφθαλμο[1]

που είναι ευωδιαστός και θρέφει καλά όλα τα όντα.

Είθε να μας απελευθερώσει από τα δεσμά του θανάτου προς την αθανασία,

όπως ακριβώς ο καρπός της κολοκυθιάς αποχωρίζεται από το κλήμα της.

Σύμφωνα με τη γιογκική παράδοση, κάθε ον που ενσαρκώνεται σε ένα φθαρτό, υλικό σώμα είναι προορισμένο κάποια στιγμή να το εγκαταλείψει. Το παραπάνω μάντρα υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν την αληθινή και αθάνατη φύση τους, η οποία υπερβαίνει τα περιορισμένα όρια του σώματος και του νου, και να απελευθερωθούν από τον ατέρμονα κύκλο της γέννησης και του θανάτου.

Μια άλλη εκδοχή είναι η εξής:

OM προς στη Συνειδητότητα που εκδηλώνεται μέσω του Τρίτου Ματιού της Διαισθητικής Γνώσης,

και ακτινοβολεί με όλο το Δυνατό.

Απελευθέρωσε το «εγώ» από τα δεσμά της άγνοιας και της θνητότητας, και οδήγησέ με στη Θεία Ύπαρξη,

όπως το αγγούρι αποκόπτεται από το φυτό.

Ποια είναι τα οφέλη της απαγγελίας του Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα;

Το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα έχει πολλά οφέλη και είναι ουσιαστικά ένα θεραπευτικό μάντρα.

Γίνεται ακόμη πιο ισχυρό, όταν κάποιος πάρει μια σανκάλπα (συνειδητή απόφαση) πριν από την απαγγελία, η οποία να είναι σύμφωνη με τις δονήσεις του μάντρα, όπως π.χ. για υγεία, θεραπεία, ζωτικότητα, ανοσία, δύναμη, αντοχή, προστασία, απομάκρυνση του πόνου και της δυστυχίας, ομαλή μετάβαση της ψυχής ή επίλυση οικολογικών προβλημάτων.

Πράγματι, οι ισχυρές συλλαβές του Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα, «Τριαμπακάμ Γιατζαμάχε», δημιουργούν μια δόνηση η οποία, σύμφωνα με την παράδοση, απομακρύνει τις επιρροές του τάμας, ή της στασιμότητας (νωθρότητας), εκείνης της στατικής φύσης που στερείται έμπνευσης και κινήτρου.

Η ασθένεια, σύμφωνα με τη γιόγκα, εμφανίζεται όταν το σώμα έχει χάσει τη χαρά και τη θέληση για ζωή. Έτσι, το Μαχαμριτυούντζαγια Μάντρα, αναδιατάσσοντας τις συχνότητες και τις δονήσεις στο σώμα μας, ενισχύει την υγεία και την ίαση.

Ο Σρι Σουάμι Σατυανάντα έχει εξηγήσει ότι: «Αυτές οι δονήσεις αντιπροσωπεύονται στα διάφορα τσάκρα ή ψυχικά κέντρα. Όταν χρησιμοποιούμε ένα συνδυασμό μάντρα ή ηχητικών συλλαβών, ενεργοποιούμε και αναδεικνύουμε το δυναμικό αυτών των δονήσεων, που είναι έμφυτες στο σώμα. Όταν χρησιμοποιούμε μια σειρά δονήσεων, όπως είναι το Μαχαμριτυούντζαγια Μάντρα, αυτές επαναφέρουν την τάξη στις διαταραχές του δονητικού συστήματος. Ασθένειες και παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με το μάντρα αυτό.

Επιπλέον, οι ηχητικές δονήσεις και οι συχνότητες ενεργοποιούν ιδιαίτερα το ηλιακό πλέγμα, το μανιπούρ τσάκρα, ενώ συγχρόνως ενισχύουν την αδύναμη πρανική ενέργεια σε διάφορα μέρη του σώματος. Μόλις οι εξασθενημένες ενέργειες αναζωογονηθούν, απομακρύνουν τις ανισορροπίες και τις ασθένειες από τον οργανισμό.

Πώς απαγγέλλεται σωστά το Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα;

Η μεταγραφή του μάντρα σε λατινικούς χαρακτήρες είναι περίπου η εξής:

OM TRAYAM BAKAM YAJAMAHE 

SUGANDHIM PUSHTI VARDHANAM 

URVARUKAMIVA BANDHANAN 

MRITYOR MUKSHEEYA MAMRITAT 

Δεν είναι πάντα δυνατό να μεταφερθούν φωνητικά τα σανσκριτικά μάντρα σε γλώσσες με διαφορετικά αλφάβητα.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε την προφορά των μάντρα είναι να τα ακούσετε από έναν δάσκαλο ή μελετητή της γιόγκα. Μπορείτε να βρείτε ηχογραφήσεις δασκάλων και μαθητών της Σατυανάντα Γιόγκα στις ιστοσελίδες www.rikhiapeeth.net, www.yogavision.net, www.biharyoga.net

Ακόμα και τότε, μπορεί να υπάρχουν μικρές παραλλαγές. Ο καθένας κάνει ό,τι μπορεί, αλλά, όταν υπάρχει ειλικρίνεια και αγνότητα κινήτρων, το μάντρα γίνεται πολύ ισχυρό.

Ποιοι είναι οι κανόνες απαγγελίας του Μάχα Μριτυουντζάγια Μάντρα;

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για την απαγγελία αυτού του μάντρα. Μπορεί να απαγγελθεί σε όποια σωματική στάση ή κατάσταση θέλετε, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας. Μπορεί να απαγγελθεί για το όφελος άλλων, είτε αυτοί είναι παρόντες είτε όχι. Ακόμη και αν το ακούτε απλώς να παίζει στο παρασκήνιο, χωρίς να συμμετέχετε ενεργητικά, τα οφέλη για το περιβάλλον και τη φύση γύρω σας είναι τεράστια.

Μια ξεκάθαρη και σοβαρή πρόθεση πολλαπλασιάζει την ισχύ των δονήσεων.

Η επιστήμη υποστηρίζει την απαγγελία του Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα

Έχουν γίνει αρκετά πειράματα με συμμετέχοντες που απαγγέλουν το Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα. Ένα από αυτά κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η απαγγελία μείωσε αμέσως το άγχος. Αυτό ενδέχεται επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, όπως επίσης το φορτίο στην καρδιά και την κατανάλωση οξυγόνου στο μυοκάρδιο.

Η Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι (ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ Ελλάδας και Γιόγκα Ατσάρια) προσκλήθηκε ως ομιλήτρια στο Συνέδριο Quantum Scio στη Μαδρίτη το 2007, προκειμένου να παρουσιάσει το σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα και τις πρακτικές της. Μετά την παρουσίαση, μια ομάδα ασκουμένων στη γιόγκα απάγγειλε το Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα 108 φορές, όπως γίνεται κάθε Σάββατο σε όλο τον κόσμο στην παράδοση αυτή. Μια μεγάλη ομάδα ερευνητών, χρησιμοποιώντας ένα πολύ εξελιγμένο σύστημα ενεργειακής ιατρικής γνωστό ως SCIO (Scientific Consciousness Interface Operation), μέτρησε τη «δυναμικότητα» του μάντρα με τη βοήθεια υπολογιστών. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Το πρόγραμμα SCIO έδειξε ότι όσοι συμμετείχαν, αλλά και όσοι απλώς άκουγαν, βίωσαν τις θετικές επιδράσεις του, τόσο στο σώμα τους όσο και στο νου τους, τον οποίο αισθάνθηκαν να ηρεμεί.

Σε τι διαφέρει το Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα από τα άλλα μάντρα;

Στα αρχαία κείμενα περιγράφονται πολλά διαφορετικά μάντρα για πολλούς και διαφορετικούς σκοπούς, από το πρωταρχικό μάντρα ΟΜ, που αντιπροσωπεύει το άχρονο «τώρα» της ύπαρξης, έως τα μάντρα για ανάρρωση από δάγκωμα φιδιού, για έναν καλό γάμο ή για την επιτυχία σε μια επιχειρηματική προσπάθεια, μεταξύ άλλων.

Το Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα συνδέεται άμεσα με τον Κύριο Σίβα, την Πηγή, τη Συνειδητότητα, στη γιόγκα. Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό πνευματικό μάντρα που μεταμορφώνει ολόκληρη την προσωπικότητα και μας συνδέει με αυτό που είναι αθάνατο μέσα μας. Το μάντρα αυτό έχει μια γενική, ευεργετική επίδραση στο άτομο που το απαγγέλλει, καθώς και σε όλα τα όντα που έχουν ανάγκη από τη καθαρτική και θεραπευτική του δύναμη.

Πώς μπορεί η απαγγελία του Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα να βελτιώσει την ψυχική σας ευεξία;

Στη γιόγκα είναι καλά γνωστό ότι οι σωματικές, ενεργειακές και νοητικές πτυχές της ύπαρξής μας αποτελούν συνέχεια η μία της άλλης. Από μια άποψη, πρόκειται για μια διαβάθμιση από το πιο χονδροειδές έως το πιο λεπτό, μια έκφραση της ίδιας ουσίας της ύπαρξης. Με αυτόν τον τρόπο, οι σωματικές και ενεργειακές θεραπευτικές επιδράσεις του μάντρα επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του νου μας και την ψυχική ευεξία μας. Οι αρχαίοι Έλληνες το γνώριζαν πολύ καλά αυτό και ακόμη και σήμερα το εκφράζουν με το γνωστό ρητό: «Νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεĩ», δηλαδή «Υγιής νους σε σώμα υγιές».

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα αυξάνει και ρυθμίζει αποτελεσματικά την πράνα (ζωτική ενέργεια) σε ολόκληρο το σώμα. Η πράνα είναι ο παράγοντας που δίνει ζωή και θεραπεία. Επομένως, η απαγγελία του Μαχαμριτυουντζάγια Μάντρα για σωματική υγεία προσφέρει παράλληλα ψυχολογική ευεξία. Βοηθά, επίσης, στη συγκέντρωση του νου, μειώνει το άγχος και την ανησυχία και αυξάνει τη θετικότητα και την εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής.

[1] «Τρισόφθαλμος» είναι ένα από τα πολλά προσωνύμιου του θεού Σίβα. Σημαίνει «αυτός με το τρίτο μάτι» και συμβολίζει την υπέρ-αντίληψη και την κατανόηση.