Η διαδικασία της εγκράτειας

Υπάρχουν πολλές λέξεις στα σανσκριτικά που υποδεικνύουν μια διαδικασία, μια ακολουθία ανάπτυξης σε σχέση με τον έλεγχο της νοητικής και εξωτερικής συμπεριφοράς. Όλες αυτές οι ιδέες ορίζονται από μία μόνο λέξη στα αγγλικά: εγκράτεια.

Η όλη ιδέα περιστρέφεται γύρω από μία μόνο σκέψη: «να συγκρατηθείς». Δεν υπάρχει κατανόηση της σχετικής διαδικασίας. Δεν υπάρχει  νοητική διαύγεια σε αυτόν τον τομέα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι σκέφτονται τα γιάμας και τα νιγιάμας ως ηθικές και δεοντολογικές επιβολές.

Στη γιογκική παράδοση, διαφορετικά επίπεδα εγκράτειας ορίζονται με τη χρήση λέξεων όπως ντάμαν, νίγκραχα, γιάμα, σάννυαμ, ντάντι, κ.λπ. Κάθε λέξη αντιπροσωπεύει μια κατάσταση εμπειρίας, ένα επίπεδο επίτευξης. Κάθε λέξη υποδηλώνει διαφορετική σημασία, σκοπό και κατεύθυνση.

Η λέξη νίγκραχα σημαίνει να χρησιμοποιείς με σύνεση αυτό που λαμβάνεις. Η ρίζα νι υποδηλώνει το νίγιαντραν, τον έλεγχο, τη διαχείριση, και γκράχα, ή γκράχαν, σημαίνει να λαμβάνεις. Επομένως, η έννοια του νίγκραχα είναι να χρησιμοποιείτε με σύνεση αυτό που λαμβάνετε.

Ομοίως, η κυριολεκτική σημασία της λέξης γιάμα είναι να ελέγχεις, αλλά η σημασία της εξαρτάται από τα συμφραζόμενα.

Για παράδειγμα, στην πραναγιάμα η χρήση του «γιάμα» αναφέρεται στον έλεγχο της πράνα ή της αναπνοής, αλλά στο πλαίσιο των γιάμα και νιγιάμα, γίαμα σημαίνει να κρατάς υπό έλεγχο τις αρνητικές ιδιότητες και να καλλιεργείς τις θετικές ιδιότητες που μπορούν να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις αυτής της αρνητικότητας.

Μια άλλη λέξη, το σάνυαμ, σημαίνει να είσαι πλήρως εγκατεστημένος στην κατάσταση του γιάμα ή του ελέγχου. Σημαίνει ολοκληρωτικός, απόλυτος έλεγχος όλων των δραστηριοτήτων του νου και των αισθήσεων.

Χωρίς να αφήνετε τα ηνία, κρατώντας το άλογο πλήρως υπό έλεγχο. Εκείνο δεν μπορεί να ξεφύγει, δεν μπορεί να κάνει όπως επιθυμεί, θα κάνει μόνο αυτό που του λέει ο κύριός του. Αυτό είναι σάνυαμ.

6 Ιουλίου 2016, Ganga Darshan, Munger

 Από το βιβλίο “Yoga Chakra 4, Cultivating Sadgunas”, σελ. 14-15, Sw. Niranjanananda Saraswati