Ο Σουάμι Σατυανάντα έλεγε πάντα ότι ο άνθρωπος έχει τις ικανότητες του κεφαλιού, της καρδιάς και των χεριών που χρησιμοποιούνται καθημερινά. Αν ασχοληθούμε με την αφύπνιση μιας μόνο ικανότητας, η ανάπτυξη είναι μονόπλευρη. Θα πρέπει να υπάρχει ένας καλός συνδυασμός πρακτικών που μπορούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του κεφαλιού, της καρδιάς και των χεριών προκειμένου να ανυψωθεί ένα άτομο.
Είναι σκόπιμο για όλους μας να κάνουμε μια σανκάλπα. Σανκάλπα σημαίνει απόφαση, και αυτή η απόφαση πρέπει να είναι ότι πρέπει να μάθουμε να φροντίζουμε ολόκληρη την προσωπικότητά μας. Πρέπει να φροντίζουμε ολόκληρη την ύπαρξή μας, όχι μόνο το κομμάτι που αναπτύσσεται πάνω από το έδαφος, αλλά και το κομμάτι που απλώνεται κάτω από το έδαφος, και το οποίο μπορεί να αξιοποιηθεί με τις πρακτικές της γιόγκα.
Οι ρίζες της ζωής μας είναι η βαθύτερη εσωτερική μας φύση και η εμπειρία του πνεύματος. Η πτυχή της φροντίδας της ζωής πρέπει και θα συμβεί όταν θα είμαστε σε θέση να ενσωματώσουμε μια ισορροπημένη γιόγκικη δομή στη ζωή μας.
Με αυτή την επίγνωση πρέπει να εμβαθύνουμε στις πρακτικές και την κατανόηση της γιόγκα. Μόνο τότε μπορούμε να βρούμε την ειρήνη μέσα μας.
Ο Σουάμι Σατυανάντα έχει πει κάποτε κάτι που θυμάμαι και κρατάω κοντά στην καρδιά μου: “Δεν υπάρχει θόρυβος στον κόσμο και δεν υπάρχει ειρήνη στα βουνά”. Δεν υπάρχει ειρήνη στην απομόνωση και δεν υπάρχει φασαρία σε μια κατάσταση με θόρυβο, υπάρχουν και τα δύο μέσα σε κάθε άνθρωπο. Αν κάποιος είναι σε ειρήνη με τον εαυτό του, τότε ακόμη και στη μέση της αγοράς θα βρίσκεται σε κατάσταση σε απόλυτης ειρήνης.

Η ειρήνη είναι κάτι που όλοι θέλετε απεγνωσμένα στη ζωή σας. Αναζητάτε την ειρήνη παντού γύρω σας, αλλά ποτέ δεν προσπαθήσατε να ανακαλύψετε την αιτία αυτής της διαταραχής που δεν σας επιτρέπει να βιώσετε την ειρήνη. Πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την αιτία μιας διαταραχής και όταν γνωρίζετε την αιτία είναι εύκολο να βρείτε μια λύση και να επιτύχετε την ειρήνη.
Ως εκ τούτου, είναι παράκλησή μου και πρότασή μου να βρείτε όλοι σας την αιτία, και τότε θα βρείτε τη λύση σε ένα πρόβλημα. Μην ψάχνετε για απλές λύσεις στη ζωή. Πρέπει να κάνετε επιλογές που θα ευνοούν τη δική σας ανάπτυξη και θα πρέπει επίσης να ευνοούν τη βοήθεια, την υποστήριξη και τη συνδρομή των άλλων. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε τον εαυτό σας από βαθιά μέσα σας.

Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι, απόσπασμα από το βιβλίο «Διαχείριση του νου»