Η μπάκτι γιόγκα είναι η γιόγκα της συναισθηματικής διαχείρισης. Μετατρέπει τα ρυθμισμένα, περιορισμένα και περιοριστικά συναισθήματα σε εξυψωτικά και διευρυμένα συναισθήματα. Η μπάκτι γιόγκα είναι το ταξίδι από το τάμας στο σάττβα, από το σκοτάδι στο φως, από το χάος στην αρμονία, από την αδράνεια στη δημιουργικότητα, από τη νωθρότητα στη λάμψη.

Τα συναισθήματα είναι εκφράσεις του εγώ. Ένας νους  χωρίς διαχείριση, βρίσκεται συνεχώς κάτω από την επιρροή των σατβικάρα ή των έξι εγγενών συνθηκών του εγώ: κάμα, επιθυμία∙ κρόντα, θυμός∙ λόμπχα, απληστία∙ μάντα, αλλαζονεία∙ μόχα, πάθος και ματσάρυα, ζήλια ή φθόνος. Ο νους πολύ εύκολα παρασύρεται από αυτές τις τάσεις, και η δύναμη των συναισθημάτων που προκύπτουν, μπορεί να σας συνεπάρει.

Ο σκοπός της μπάκτι γιόγκα είναι να μαλακώσει το εγώ και να θέσει υπό έλεγχο αυτά τα ανεπεξέργαστα και πολύ συχνά εκρηκτικά συναισθήματα. Η μπάκτι γιόγκα ανυψώνει και ελαφρύνει τη διάθεση και σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τις συσσωρευμένες εντάσεις, προλαμβάνοντας τις συναισθηματικές εκρήξεις.

Μέσα από τον συστηματικό εξαγνισμό και τη μετουσίωση των αισθημάτων και συναισθημάτων, εξουδετερώνει την τάση ενός ανήσυχου νου να παρασύρεται από τα κύματα πάθους και να δρα
ενστικτωδώς.

Η ενέργεια που ενυπάρχει σε κάθε συναίσθημα – αγάπη ή μίσος, χαρά ή θλίψη – είναι η ίδια. Με τη μπάκτι γιόγκα αναπτύσσεται η ικανότητα να κατευθύνεται η ενέργεια προς τη συνειδητοποίηση της εσωτερικής, αγνής φύσης και να εκφράζονται οι όμορφες πλευρές της προσωπικότητάς σας.

Με την πρακτική της μπάκτι γιόγκα απομακρύνετε το μπέρδεμα από τον νου, γεμίζετε με θετικά συναισθήματα και έπειτα εκφράζετε τις εξυψωτικές ιδιότητες της φύσης σας μέσα από τις σκέψεις, τη συμπεριφορά και τις αλληλεπιδράσεις σας. Όταν οι σκέψεις και οι πράξεις σας ευθυγραμμιστούν με τον σκοπό και τη φύση σας, είναι εκείνη η αρμονία του κεφαλιού, της καρδιάς και των χεριών που έχει σαν αποτέλεσμα το αίσθημα πληρότητας.

Καθώς σχετίζεστε με την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας, ξεκινάτε να αισθάνεστε μια σύνδεση, πρώτα μέσα σας και έπειτα με ολόκληρη τη δημιουργία.

Από το βιβλίο “Bhakti Yoga for Everyone Overview and Practice Capsules”, σελ. 23-24, Sw. Niranjanananda Saraswati