Eλλείψει επίγνωσης η γιόγκα δεν καρποφορεί στη ζωή. Μπορείτε να ασκείστε στη χάθα γιόγκα για σαράντα χρόνια και μπορείτε να ασκείστε στο διαλογισμό για σαράντα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι γιόγκα.
Υπάρχει μια όμορφη δήλωση του Σουάμι Σιβανάντα. Κάποιος τον ρώτησε: “Μπορώ να πάω στις σπηλιές και να ασκήσω το διαλογισμό μου στην απομόνωση, στη σιωπή;” Ο Σουάμι Σιβανάντα είπε: “Δεν είναι απαραίτητο, γιατί μόλις πάτε στη σπηλιά, θα περνάτε το χρόνο σας κοιμώμενοι και φαντασιώνοντας, χτίζοντας κάστρα στον αέρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού”.
Αυτή είναι μια πολύ κατάλληλη και αληθινή απάντηση, γιατί τι θα κάνατε όταν είστε μόνοι σας χωρίς τίποτα να αποσπάσει το νου σας, χωρίς τίποτα να εξωτερικεύσει το νου σας; Θα αποκοιμιόσασταν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, και όταν θα καθόσασταν να διαλογιστείτε, θα χτίζατε μόνο κάστρα στον αέρα, επειδή δεν υπάρχει κανείς να σας καθοδηγήσει.
Ποιο ήταν το επίτευγμά σας μέχρι σήμερα; Δεν μπορείτε να ελέγξετε το θυμό σας, δεν μπορείτε να ελέγξετε την διάθεση σας, δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας, δεν μπορείτε να ελέγξετε τις εκφράσεις σας. Αυτό είναι το αποτέλεσμα του διαλογισμού; Είστε αρνητικοί, είστε επιθετικοί, είστε βίαιοι, δεν είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας και είστε καταστροφικοί για τον εαυτό σας.
Επομένως, ο διαλογισμός δεν είναι γιόγκα, η χάθα γιόγκα δεν είναι γιόγκα, η ράτζα γιόγκα δεν είναι γιόγκα, η κάρμα γιόγκα δεν είναι γιόγκα, η μπάκτι γιόγκα δεν είναι γιόγκα.
Η καλλιέργεια της επίγνωσης είναι γιόγκα, η καλλιέργεια της σοφίας μαζί με την επίγνωση είναι γιόγκα, και η καλλιέργεια των κατάλληλων ποιοτήτων της ζωής μαζί με τη σάντανα, ποιότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ωριμάσετε και να αναπτυχθείτε, είναι γιόγκα.
Τα διάφορα είδη γιόγκα, είτε πρόκειται για χάθα είτε για ράτζα είτε για κρίγια είτε για κουνταλίνι γιόγκα, είναι μόνο ένα βοήθημα για την ανάπτυξη αυτής της γιόγκικης επίγνωσης, τίποτα περισσότερο από αυτό. Δεν είναι ο τελικός στόχος.

Τι σας εμποδίζει να αναπτύξετε την επίγνωση στη ζωή σας; Οι συνήθειες και οι εξαρτήσεις σας, επειδή δημιουργούν εμπόδια στην ανάπτυξη της επίγνωσης. Είναι δύσκολο να ξεπεράσετε μια συνήθεια ή μια συνθήκη, επειδή δεν δίνετε ποτέ την προσοχή σας σε αυτήν.
Προσπαθείτε πάντα να παίρνετε και να παίρνετε, χωρίς να προσπαθείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας εσωτερικά. Μέχρι να είστε σε θέση να καθαρίσετε τον πίνακα, να αλλάξετε τις εξαρτήσεις και τις συνήθειες σας, τίποτα δεν μπορεί να γραφτεί σε αυτόν.
Επομένως, η γιόγκα πρέπει αρχικά να γίνει μια μέθοδος καθαρισμού του μαυροπίνακα, όχι να γράψετε πάνω σε αυτό που ήδη υπάρχει. Οι άνθρωποι θέλουν να γράψουν στον μαυροπίνακα χωρίς να σβήσουν τίποτα, επειδή είναι προσκολλημένοι σε αυτό που υπάρχει εκεί: αισθησιασμός, αισθητηριακή επίγνωση, διανοητικές ιδέες, συναισθηματικές εκφράσεις, πεποιθήσεις – όλα αυτά είναι εξαρτήσεις.
Αν δεσμεύουν το νου σας, αν δεσμεύουν την προσωπικότητά σας, τότε πώς μπορεί να υπάρξει εμπειρία ελευθερίας;

Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι, «Στα φτερά του κύκνου 7»