Ένα πράγμα που πρέπει να καταλάβετε για τον Σουάμι Σιβανάντα είναι ότι δεν δίδαξε γιόγκα, αλλά δίδαξε και παρουσίασε ένα γιογκικό τρόπο ζωής. Αν εξετάσετε τα κείμενά του θα δείτε ότι εστιάζει στην καθημερινή ρουτίνα που πρέπει κάποιος να ακολουθεί στη ζωή του και στο σάνυαμ που πρέπει να έχει.
Κοιτάξτε γύρω σας αυτή την εποχή της πανδημίας. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που μπορεί να λένε ότι η πανδημία επηρέασε οικονομικά, μερικοί μπορεί να λένε ότι επηρέασε κοινωνικά.
Αλλά αν κοιτάξετε τις συμπεριφορές των ανθρώπων και τα αιτήματα των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, θα παρατηρήσετε ότι είχε μια βαθιά επίδραση στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες των ανθρώπων.
Και είναι ακριβώς αυτός ο τρόπος ζωής που πρέπει να εξετάσουμε και να εστιάσουμε να βελτιώσουμε. Και είμαστε ικανοί να τον βελτιώσουμε. Λέει, η καθημερινή σας ρουτίνα πρέπει να ρυθμιστεί με τον σωστό τρόπο.
Ξυπνήστε στις 4 το πρωί, στη μπράχμα μουχούρτα, κάντε διαλογισμό, κάντε τζάπα, κάντε άσανα, κάντε πραναγιάμα. Αυτές είναι οι οδηγίες που δίνει. Κάντε άσανα, κάντε πραναγιάμα, κάντε τζάπα, κάντε διαλογισμό. Σηκωθείτε στις 4 το πρωί. Μετά λέει κάντε σουαντάγια, κάντε σάτσανγκ, ασκηθείτε στη μόουνα.
Να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τους άλλους. Να είστε υπεύθυνοι για ό,τι κάνετε. Μην ρίχνετε καμιά ευθύνη στους άλλους. Να είστε έτοιμοι να φέρετε χαρά και ευτυχία. Και με αυτόν τον τρόπο καθορίζει τη ρουτίνα που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει στη ζωή, από το πρωί μέχρι το βράδυ, με εξαίρεση τις ώρες εργασίας ή τις δουλειές του σπιτιού.
Αλλά υπάρχει μια δέσμευση με τη ζωή, μια θετική και εποικοδομητική δέσμευση με τη ζωή, δεν είναι απλά να σκοτώνουμε την ώρα μας στη ζωή.
Στις μέρες μας οι άνθρωποι ξυπνούν στις 8πμ, 9πμ, 10πμ. Μετά την ανατολή. Στις μέρες μας οι άνθρωποι κοιμούνται στις 10μμ, 11μμ, 12μμ, 1μμ. Μεσάνυχτα. Αυτή είναι μια ένδειξη σχετικά με την τροπή που έχει πάρει η ζωή μας.
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τους εαυτούς μας πια. Είμαστε υποκείμενοι στις επιθυμίες μας, στις ορέξεις, στις φαντασιώσεις μας και στην απληστία και τον εγωισμό μας. Δεν υπάρχει καθόλου σάνυαμ, καθόλου εγκράτεια.
Όσο περισσότερο εμπλέκεστε με τις υλιστικές επιδιώξεις, τόσο περισσότερο υλιστικά υπνωτισμένοι γίνεστε. Χάνετε το σάνυαμ στη ζωή σας. Μπορεί οι παππούδες και οι γιαγιάδες σας να είχαν σάνυαμ, αλλά εσείς σίγουρα δεν έχετε σάνυαμ.
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι τρώτε, δεν μπορείτε να ελέγξετε τι λέτε, δεν μπορείτε να ελέγξετε τι σκέφτεστε, δεν μπορείτε να ελέγξετε το αρνητικό, δεν μπορείτε να ελέγξετε το καταστροφικό, δεν μπορείτε να ελέγξετε τον νοητικό διασκορπισμό και την ταραχή, την ανυπομονησία, και το άγχος και την ένταση και τον φόβο και τις ανασφάλειες.
Δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία να σπαταλήσετε, να βγείτε έξω για να διασκεδάσετε, για να νιώσετε χαρούμενοι. Αυτό είναι το σάνυαμ; Αυτή είναι η εγκράτεια; Πρέπει να υπάρχει εγκράτεια στη ζωή. Εγκράτεια δεν σημαίνει περιορισμός. Είναι όμως να πράττουμε τα πάντα σύμφωνα με αυτό που χρειάζεται.
Να τρώτε λίγο. Να τρώτε τα πάντα αλλά λίγο από όλα. Να πίνετε λίγο. Να πίνετε τα πάντα αλλά λίγο από όλα. Όχι να έχετε εξοικειωθεί με το να πίνετε μόνο κόκα κόλα για μήνες και για μια ολόκληρη ζωή. Και ούτε μια σταγόνα νερό δεν μπαίνει στο στόμα σας. Να κοιμάστε λίγο. Να μάθετε τον ύπνο που χρειάζεστε. Αλλά ρυθμίστε τη ζωή σας.
Η ρύθμιση είναι το πρώτο πράγμα στον τρόπο ζωής. Η εγκράτεια είναι το δεύτερο πράγμα στον τρόπο ζωής. Ρύθμιση και εγκράτεια. Και αυτό ακριβώς μας έλεγαν πάντα οι διδασκαλίες του Σουάμι Σιβανάντα. Μπορείτε να δείτε τις διδασκαλίες του. Μπορείτε να δείτε τα κείμενά του.
Θα δείτε ότι έδινε έμφαση όχι μόνο στις καλές πράξεις και καλές σκέψεις και καλές σχέσεις με όλους τους άλλους αλλά επίσης στο πώς να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο ημερήσιο πρόγραμμα, πώς να καλλιεργήσετε εκείνη την επίγνωση που μπορεί να σας οδηγήσει στο σάνυαμ, στην εγκράτεια.
Αυτή είναι η αρχή για να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Σέβα. Και αυτή είναι η αρχή για να βοηθήσετε και τους άλλους επίσης.
Panduka Darshan, Sannyas Peeth, 9 Σεπτεμβρίου 2021
Από τα Σάτσανγκ στην Lakshmi Narayana Maha Yajna, 8-12 Σεπτεμβρίου 2021, Sw Niranjanananda Saraswati