Η διαδικασία που σε οδηγεί από το τάμας στο σάτβα έχει ένα όνομα, και αυτό είναι σάντανα. Γενικά, όταν χρησιμοποιούμε τη λέξη «σάντανα», οι άνθρωποι την ταυτίζουν με μια πνευματική πειθαρχία, μια πνευματική πρακτική. Ωστόσο, σάντανα σημαίνει την επίτευξη της τελειότητας σε αυτό που κάνετε.
Όταν μάθατε να γράφετε ΑΒΓ στο σχολείο, έπρεπε να γεμίσετε πολλές σελίδες γράφοντας κάθε γράμμα επανειλημμένα. Μετά από τρεις ή τέσσερις σελίδες γραφής «Α», έπρεπε να γράψετε «Β» και ούτω καθεξής. Σας δόθηκαν σελίδες με γραμμές και έπρεπε να γράψετε ανάμεσα σε αυτές τις γραμμές. Αυτό είναι σάντανα για ένα παιδί, και λαμβάνουμε το αποτέλεσμα αυτής της σάντανα. Αν γράφεις σωστά, παίρνεις συν, παίρνεις ένα χρυσό αστέρι και αν δεν γράφεις σωστά, παίρνεις κόκκινο «x». Η σάντανα ενός παιδιού έχει αποτελέσματα μερικές φορές. Όσο περισσότερο γράφεις, τόσο περισσότερη σαφήνεια υπάρχει στη γραφή και το γράμμα αναγνωρίζεται πολύ πιο εύκολα.
Το αποτέλεσμα κάθε σάντανας που κάνετε καλά είναι η επίτευξη της ωριμότητας. Μέσω της σάντανα παίρνετε θετικά συν στη ζωή. Όσοι δεν κάνουν σάντανα παίρνουν αρνητικά Χ, γίνονται τεμπέληδες και παραμένουν αδαείς.
Μια άλλη μορφή σάντανας βρίσκεται στην ιστορία του Αρτζούρνα, φίλου και μαθητή του Σρι Κρίσνα. Όταν ήταν μικρός, ήταν μανιώδης τοξότης. Μια φορά, ενώ έτρωγε το βραδινό του το βράδυ, έσβησε το κερί και επικράτησε απόλυτο σκοτάδι στην τραπεζαρία. Ο Αρτζούνα συνέχισε να τρώει και ξαφνικά συνειδητοποίησε ότι τα χέρια του πήγαιναν αυτόματα στο στόμα του. Δεν πήγαιναν στη μύτη του, ούτε στα μάτια, ούτε στα αυτιά του, αλλά κατευθείαν στο στόμα του. Αναγνώρισε ότι ακόμη και στο απόλυτο σκοτάδι, αν οι αισθήσεις εκπαιδεύονται, θα ακολουθήσουν την πορεία δράσης τους.
Έχοντας αυτό κατά νου, άρχισε να εκπαιδεύεται για να εκτοξεύσει το βέλος τη νύχτα χωρίς να δει πού εκτοξεύει. Φυσικά, αυτή η σάντανα είχε τα δικά της προβλήματα, αλλά τα ξεπέρασε όλα και έγινε ο μεγαλύτερος τοξότης της εποχής του. Η ιστορία δείχνει ότι αν εκπαιδεύσεις τις αισθήσεις και τον νου σου, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορείς να πετύχεις. Όλα επιτυγχάνονται φυσικά και αυθόρμητα.
Η προπόνηση ρυθμίζει τη συμπεριφορά των αισθήσεων και του νου. Αυτό είναι το είδος της εκπαίδευσης που σου λείπει στη ζωή σου. Αυτή η ρύθμιση της αισθητηριακής και νοητικής συμπεριφοράς είναι γνωστή ως σάντανα. Η αισθητηριακή εκπαίδευση λαμβάνει χώρα στο φυσικό επίπεδο, στο αισθητηριακό και στο διαδραστικό επίπεδο. Είναι μια διαδραστική διαδικασία: εσύ και ο κόσμος. Στην νοητική σάντανα ασκούμαστε για να ηρεμήσει η ψυχική διέγερση και να αναπτυχτεί η συγκέντρωση και η εστιασμένη επίγνωση. Η συναισθηματική σάντανα λαμβάνει χώρα με τη μορφή μπάκτι, η πνευματική σάντανα με τη μορφή γκυάνα και η πνευματική σάντανα με τη μορφή πράτυαχάρα, ντάρανα, ντυάνα και σαμάντι.
Η πνευματική σαντάνα λαμβάνει χώρα με τη μορφή της ανάπτυξης της κατανόησης της φύσης σας και της διαχείρισης των προβληματικών περιοχών στο νου. Σάντανα σημαίνει μια διαδικασία που σε οδηγεί στην κυριαρχία και την τελειότητα. Είναι επίσης ένας τύπος πειθαρχίας, καθώς χωρίς πειθαρχία καμία σάντανα δεν μπορεί να επιτευχθεί ή να εκπληρωθεί. Επομένως, το κύριο θέμα και το επίκεντρο της σάντανα είναι η προετοιμασία του νου.
Ο νους έχει την τάση να κατευθύνεται πάντα προς τα έξω, και για αυτό ο νους πρέπει να επανεκπαιδευτεί. Ο Σρι Σουάμιτζι λέει να μην παλεύεις ποτέ με το νου, αλλά πάντα να τον καθοδηγείς. Εάν υπάρχει καβγάς στο σπίτι μεταξύ συζύγων, υπάρχει αναστάτωση. Υπάρχει συναισθηματικός πόνος και ταλαιπωρία, διανοητική σύγχυση και σύγκρουση. Αυτό συμβαίνει ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που μπορεί να είναι ζευγάρι, μπορεί να είναι φίλοι, μπορεί να είναι γονείς, αυτό συμβαίνει. Αν παλεύεις με τον νου σου όμως, ο νους ζει μαζί σου είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο. Ο νους είναι μαζί σου στο ίδιο κρεβάτι όταν πας για ύπνο. Σε ακολουθεί όταν τρως, όταν κάνεις ντους, όταν βουρτσίζεις τα δόντια σου, όταν εργάζεσαι και όταν επισκέπτεσαι τους φίλους σου.
Απρίλιος 2011, Γκάνγκα Ντάρσαν, Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι