Το μεγαλύτερο μάθημα που έχουμε να μάθουμε είναι το μάθημα της ζωής. Και αυτό γίνεται διαθέσιμο σε εμάς όταν αποφασίζουμε να βγούμε από την ρουτίνα μας και να υιοθετήσουμε κάποιους διαφορετικούς τρόπους ζωής, ακόμη και για λίγο χρόνο. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ζωή στο άσραμ, όπου μπορείτε να μείνετε για λίγες μέρες ως σάννυασιν και να ζήσετε μια ζωή που είναι διαμετρικά αντίθετη με τη δική σας και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε διαφορετικές καταστάσεις, διαφορετικούς ανθρώπους και διαφορετικά προβλήματα, και ταυτόχρονα, να μάθετε να αντιμετωπίζετε και τον εαυτό σας. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες πρέπει να έχουν αυτή την εμπειρία. Τα παιδιά, ωστόσο, θα κερδίσουν περισσότερα από αυτή την εμπειρία, καθώς η αποδοχή τους του άσραμ είναι απλή και από την καρδιά.
Τι είναι ένα άσραμ
Τα άσραμ δεν είναι μια σύγχρονη ιδέα αλλά προέρχονται από μια αρχαία παράδοση στην Ινδία, που μπορεί επίσης να ανιχνευθεί στην αρχαία Ελλάδα και αλλού. Η Ινδία, ωστόσο, κατάφερε να διατηρήσει αυτή την αρχαία κουλτούρα με την πάροδο του χρόνου και γι' αυτό τα άσραμ εξακολουθούν να υπάρχουν σήμερα.
Το Σατυανάνταςάραμ Ελλάς ιδρύθηκε το 1971 από τη Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Διδάσκαλο της Γιόγκα. Βρίσκεται στους πρόποδες του Υμηττού, λίγο έξω από την Αθήνα, στον δήμο Παιανίας και είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που στοχεύει στη διάδοση της Σατυανάντα Γιόγκα στην Ελλάδα καθώς και στην υποστήριξη του φιλανθρωπικού έργου του ΣΑΤΥΑΝΑΝΤΑ ΜΑΘ-Άμπα. Εγκαινιάστηκε από τον Σρι Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι, έναν από τους μεγάλους φωστήρες του περασμένου αιώνα, το 1985, ο οποίος το ονόμασε "Άσραμ της Αληθινής Ευδαιμονίας" και οραματίστηκε έναν χώρο όπου οι άνθρωποι θα μπορούσαν να συνεργάζονται και να ζουν μαζί με πνεύμα απόλυτης ανιδιοτέλειας.
Είναι μια πνευματική κοινότητα, καθώς και ένας τόπος όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενέργειά σας για να ξεπεράσετε και να μετασχηματίσετε την τεμπελιά και την αδυναμία σε δημιουργικό δυναμισμό, καθώς η ίδια η λέξη προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα 'σραμ' που σημαίνει σκληρή δουλειά. Ο Σρι Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι περιγράφει ένα άσραμ ως έναν τόπο όπου κάποιος εργάζεται σκληρά στο φυσικό επίπεδο για να μετασχηματίσει τις ενέργειες του νου.
Μπορεί ο καθένας να ζήσει σε ένα yoga άσραμ
Άνθρωποι από κάθε κοινωνικό στρώμα έρχονται και ζουν στο άσραμ για μια περίοδο, μακριά από τους περισπασμούς της τρέχουσας ζωής τους για να απορροφήσουν τις αρχές της γιόγκα, ενώ μαθαίνουν να ζουν ελεύθεροι από οποιαδήποτε ανάμειξη ή προσκόλληση. Δεν υπάρχει διαχωρισμός κάστας, χρώματος, πίστης, ηλικίας ή φύλου. Στην παλαιότερη εποχή, μάλιστα, βασιλείς και απλοί άνθρωποι ζούσαν μαζί στα άσραμ.
Τι να περιμένετε ζώντας σε ένα άσραμ;
Νωρίς ξύπνημα Το να ξυπνάτε λίγο πριν την ανατολή του ηλίου είναι μια ιδιαίτερη στιγμή που υπάρχει μεγάλη ποσότητα πρ άνα (ζωτικής δύναμης) στην ατμόσφαιρα. Είναι ιδανική στιγμή για να κάνετε την προσωπική σας σάντανα (πνευματική πρακτική), να παρακολουθήσετε μάθημα γιόγκα και να εξασκηθείτε σε τεχνικές αναπνοής ή διαλογισμό. Αυτή η συνήθεια διατηρεί καλή φυσική υγεία, καθαρότητα του νου και ενσταλάζει ένα αίσθημα ειρήνης και αρμονίας.
Διατροφή στο άσραμ
Το φαγητό είναι εποχιακό, κυρίως βιολογικά λαχανικά και φρούτα που καλλιεργούνται από το άσραμ σε έναν κοντινό αγρό. Περιλαμβάνει επίσης όσπρια, αλεύρι, καρυκεύματα, σπόρους και δημητριακά καθώς και τσάι. Ελαφρά και εύπεπτα, απλά με λίγα καρυκεύματα προστίθενται στα γεύματα, τα οποία παρασκευάζονται φρέσκα με πνεύμα κοινότητας. Περιοδική νηστεία επίσης ακολουθείται. Το πιο σημαντικό είναι η στάση που έχουμε απέναντι στο φαγητό, που είναι να το αντιμετωπίζουμε ως πρασάντ· μια ευλογημένη δώρο που λαμβάνουμε μέσω της χάρης του Θεού.
Κοινές ευθύνες
Το άσραμ λειτουργεί από σέβα γιόγκις (εθελοντές) και επισκέπτες που έρχονται στο άσραμ για να ζήσουν και να εργαστούν με το πνεύμα της Σέβα Γιόγκα· να δώσουν ένα χέρι βοήθειας ενώ ταυτόχρονα βιώνουν τα οφέλη της προσφοράς ανιδιοτελούς υπηρεσίας. Όλες οι δραστηριότητες είναι κοινοτικές: το μαγείρεμα, ο καθαρισμός, η κηπουρική, η συντήρηση, η διαχείριση και τα λοιπά.
Η σέβα είναι ένα σημαντικό στοιχείο της κουλτούρας του άσραμ. Έχει μεταφραστεί στα ελληνικά ως υπηρεσία, αλλά η σέβα σημαίνει το τελικό στάδιο της ανθρώπινης εμπλοκής με τον κόσμο σε μια υψηλότερη κατάσταση συνείδησης. Η κυριολεκτική σημασία της λέξης σέβα είναι "να είσαι με αυτό", σάχα έβα. Με τι να είσαι; Να είσαι με αυτό που είναι ανθρώπινο, συμπονετικό και αγαπητό. Με άλλα λόγια, η σέβα σημαίνει να συνδέεσαι με τη θεϊκή, υπερβατική φύση και να εκφράζεις αυτή τη φύση σε σκέψη, λόγο και πράξη.
Swami Niranjanananda Saraswati
Η ανάγκη για ένα άσραμ σήμερα για πνευματική ανάπτυξη και πειθαρχία
Το άσραμ είναι ο ιδανικός τόπος για να μείνετε και να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας βγαίνοντας από τη φυσιολογική σας ζωή και ζώντας όχι μόνο για τον εαυτό σας. Αυτό, από μόνο του, σας δίνει ένα νέο όραμα και μια έννοια, γεμάτη υπόσχεση και αυτοπεποίθηση. Ένα άσραμ έχει ένα συγκεκριμένο ρόλο να παίξει στον σημερινό κόσμο καθώς προσφέρει στους ανθρώπους κάτι που δεν είναι εύκολα διαθέσιμο στη σύγχρονη κοινωνία. Κάποιος έρχεται εδώ για να επιτύχει ισορροπία στις διάφορες πτυχές της προσωπικότητάς του. Το κεφάλι, η καρδιά και τα χέρια πρέπει να συγχρονιστούν αν θέλετε να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας, είτε αυτοί είναι υλικοί, πνευματικοί ή και τα δύο. Το άσραμ παρέχει ένα κατάλληλο περιβάλλον για αυτή την μεταμόρφωση να λάβει χώρα καθώς η ζωτική γραμμή του άσραμ είναι πνευματική. Κάποιος μαθαίνει να αποστασιοποιείται από καθημερινά γεγονότα που αλλιώς θα μπορούσαν να δημιουργήσουν πόνο και δυσαρέσκεια και μαθαίνει να αναπτύσσει μια πιο ισορροπημένη, αρμονική, θετική και δημιουργική στάση εφαρμόζοντας την ανουσάσανα, που είναι μια πειθαρχία πιο προσωπικής και πνευματικής φύσης.