Ένας τρόπος ζωής μετατρέπεται σε Γιογκικό Τρόπο Ζωής όταν σε καθημερινή βάση εφαρμόζουμε τις διάφορες αρχές, πειθαρχίες, τεχνικές, φιλοσοφίες και ψυχολογίες που περιλαμβάνονται στους διάφορους κλάδους της γιόγκα.
Αυτές τις αρχές μπορεί κανείς να τις υιοθετήσει και να τις ενσωματώσει εύκολα στον τρόπο ζωής του καθώς το ευρύ πεδίο εφαρμογής της γιόγκα διευκολύνει ανθρώπους από όλα τα στρώματα της κοινωνίας, είτε έχουν δραστήριο είτε καθιστικό τρόπο ζωής, να κάνουν τη γιόγκα τρόπο ζωής τους.
Όταν ακολουθούμε τη γιόγκα σαν τρόπο ζωής, αρχίζουμε να ζούμε τη γιόγκα από στιγμή σε στιγμή και να δίνουμε αξία στις πραγματικές προθέσεις των σοφών και των γιόγκις που προηγήθηκαν. Τότε αρχίζουμε να βιώνουμε τα πραγματικά οφέλη της γιόγκα.
Τι όμως συνεπάγεται ο Γιογκικός Τρόπος Ζωής;
Κάνουμε τη γιόγκα τρόπος ζωής με το να παρακολουθούμε εβδομαδιαίους κύκλους γιόγκα, με το να γίνουμε χορτοφάγοι, ή να ζούμε με φρούτα και καρπούς ή με το να απαρνηθούμε όλα τα υλικά μας υπάρχοντα; Όχι!
Το να υιοθετήσουμε τη γιόγκα στον τρόπο ζωής μας σχετίζεταιμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, που μιλάμε, που συμπεριφερόμαστε και δρούμε. Αυτό σημαίνει να ζει κανείς έχοντας θετικές και κατάλληλες σκέψεις, θετικές και κατάλληλες πράξεις, θετικές και κατάλληλες συμπεριφορές καθώς και επίσης και με το πως διαχειρίζεται τον εαυτό του, τους άλλους και τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεται: ποιες είναι οι εσωτερικές μας στάσεις, ποια είναι η στάση μας και η φιλοσοφία μας απέναντι στη ζωή, και αν ζούμε σύμφωνα με τα ιδεώδη και τις αρχές της γιόγκα, εάν είμαστε σε θέση να δρούμε παρά να αντιδρούμε και να υπερ-αντιδρούμε σε ανθρώπους και καταστάσεις.
Για να μετατρέψουμε τον τρόπο ζωής μας σε Γιογκικό Τρόπο Ζωής, χρειάζεται να προσθέσουμε ορισμένες παράλληλες ικανότητες και στοιχεία όπως να εφαρμόσουμε τη γιογκική κάψουλα ή τα γιογκικά γιάμα και νιγιάμα.
Επίσης, να βρούμε τρόπους να ζήσουμε συνειδητά, με επίγνωση, μετατρέποντας τις καθημερινές πράξεις μας σε γιογκικές μέσω της κάρμα γιόγκα, μαθαίνοντας να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, να δουλέυουμε τις δυνάμεις, αδυναμίες, φιλοδοξίες και ανάγκες μας εφαρμόζοντας την αρχή ΣΟΥΑΝ, καλλιεργώντας θετικά σαμσκάρας, ανακαλύπτοντας γιογκικά εργαλεία για να είμαστε θετικοί, αισιόδοξοι και δημιουργικοί σε κάθε κατάσταση, και εξετάζοντας τη ζωή μας, όλα αυτά περιλαμβάνονται στον Γιογκικό Τρόπο Ζωής.
Ζωή που δεν εξετάζεται δεν αξίζει να την ζει κανείς.
Σωκράτης
Ο Γιογκικός Τρόπος Ζωής διευρύνει και ανοίγει τον νου, και όπως λέει και ο Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι μας καθιστά ικανούς: να διαχειριζόμαστε καλύτερα το σώμα μας, τον νου και τις αισθήσεις μας, να προσαρμοζόμαστε στην αλλαγή και να αντιμετωπίζουμε τις διακυμάνσεις της ζωής με αταραξία, ισορροπία και με βαθύτερη κατανόηση του τι είναι ζωή.
Αυτό σημαίνει γιογκική ζωή. Η γιόγκα δεν πρέπει να μένει μέσα στην αίθουσα, χρειάζεται να γίνει τρόπος ζωής που αναπτύσσει και μετασχηματίζει την προσωπικότητα και αφυπνίζει το ανθρώπινο δυναμικό, τη δημιουργικότητα και την επίγνωση του ποιοι πραγματικά είμαστε και ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας.
Η δύναμη της γιόγκα έγκειται στην απλότητα, την ευελιξία και την ποικιλία. Η γιόγκα δεν είναι μόνο πρακτική, άσανα, πραναγιάμα, πρατυαχάρα ή ντάρανα, δεν είναι επιστημονική ανακάλυψη, είναι να κατανοούμε και να ζούμε τη ζωή με ενότητα και αρμονία.
Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι
Η επίγνωση είναι το Α και το Ω της γιόγκα.
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι
Όταν αποδέχεστε τη γιόγκα σαν σάντανα στη ζωή σας, τότε γίνεται τρόπος ζωής. Δεν αποτελεί πλέον ρουτίνα που κάνετε καθημερινά μια ώρα. Αντίθετα, τη χρησιμοποιείτε κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας… [η γιόγκα] είναι η μέθοδος με την οποία κανείς μπορεί να εκτιμήσει και να λατρέψει τη ζωή και τις ευκαιρίες που αυτή προσφέρει στον καθένα από μας.
Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι
Μετατρέψτε κάθε δράση σας σε μια δράση γιόγκα.
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι
Το μεγαλύτερο μάθημα που έχουμε να μάθουμε είναι το μάθημα της ζωής.
Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι