Ιστολόγιο γιόγκα για ισορροπία σώματος και νου

2022

Σάντανα – Κάψουλα για έναν Γιογκικό Τρόπο Ζωής

Χάρι Ομ, Σήμερα, όταν περνάμε περισσότερο χρόνο στα σπίτια μας με τις οικογένειές μας ή μόνοι, εγείρεται το ερώτημα “τι κάνω όλη την ημέρα;” και “Πώς περνάω εποικοδομητικά τον χρόνο μου;”. Αυτή η περίοδος αποτελεί μια χρυσή ευκαιρία για εμάς να σκεφτούμε πώς ζούμε, τι θέλουμε στη ζωή και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο ζωής μας τώρα και για το μέλλον. Είναι μια ευκαιρία να υιοθετήσετε έναν πνευματικό γιογκικό τρόπο

2022

Διαλογισμός

Θα ήθελα να αναφέρω μερικές από τις λεπτές πτυχές της γιόγκα σε σχέση με την προσωπικότητά μας, ώστε να κατανοήσουμε τη λειτουργία της γιόγκα στη ζωή. Η λειτουργία της γιόγκα στη ζωή θα μπορούσε επίσης να ενσωματωθεί και να εμπλουτιστεί με τις πρακτικές της πρατυαχάρα και της ντάρανα. Πιστεύω ακράδαντα ότι ελλείψει πρακτικών πρατυαχάρα και ντάρανα, η γιόγκα είναι ατελής και τίποτα δεν μπορεί να επιτευχθεί. Δεν είμαι ένθερμος οπαδός του διαλογισμού, γιατί ξέρω ότι

2022

Υπηρέτησε, Αγάπησε, Δώσε

Αυτό ήταν ένα από τα οράματα του Σουάμι Σιβανάντα που έγινε πράξη από τον Σουάμι Σατυανάντα. Η φιλοσοφία του Σουάμι Σιβανάντα ήταν: Υπηρέτησε, Αγάπησε, και Δώσε. Δώσε τι; Δώστε τη φιλία, τον σεβασμό και την αγάπη σας σε ανθρώπους που δεν τα έχουν αυτά στη ζωή. Αν δώσεις αυτά τα τρία πράγματα, τότε μπορείς να εξυψώσεις τη ζωή ενός άλλου ανθρώπου. Ο Σουάμι Σιβανάντα είπε ότι μέσω του «Υπηρέτησε, Αγάπησε, και Δώσε» εξαγνίζεις τον εαυτό

2022

Πράνα Σάκτι

Τι είναι η πράνα σάκτι; Ορίζεται ως η ζωτική δύναμη, η ζωτική ενέργεια. Στο σώμα σας υπάρχουν περίπου πενήντα με εβδομήντα τρισεκατομμύρια κύτταρα, ανάλογα με την ηλικία και το μέγεθος του σώματος. Κάθε κύτταρο στο σώμα σας παράγει 0,4 v ηλεκτρικής ενέργειας. Πολλαπλασιάστε το επί πενήντα τρισεκατομμύρια, πόσα κιλοβάτ ενέργειας είναι αυτό; Αυτό είναι η πράνα σάκτι. Δεν έχετε κανέναν έλεγχο σε αυτήν την ενέργεια. Δεν μπορείτε να τη δημιουργήσετε. Είναι μια φυσική διαδικασία. Δεν

2022

Αναπτύξτε απλότητα, αθωότητα, διαύγεια και συμπόνια

Ο Ιησούς ήταν εξοικειωμένος με τις διαδικασίες της γιόγκα και της τάντρα. Οι άνθρωποι συνειδητοποιούν με αργό τρόπο το βάθος των χριστιανικών διδασκαλιών. Είναι η μπάκτι, η αφοσίωση, οι ηθικές αξίες, αναμεμειγμένες με τις γιογκικές και ταντρικές έννοιες με τέτοιο τρόπο που αντιπροσωπεύουν την πνευματική διάσταση του ανθρώπινου μετασχηματισμού, ακολουθώντας το μονοπάτι της αφοσίωσης και την οικοδόμηση του ανθρώπινου χαρακτήρα. Ο Ιησούς ήταν εξοικειωμένος με τις διδασκαλίες της γιόγκα και της τάντρα. Δίδαξε γιόγκα και

2022

Η διαδικασία της εγκράτειας

Η διαδικασία της εγκράτειας Υπάρχουν πολλές λέξεις στα σανσκριτικά που υποδεικνύουν μια διαδικασία, μια ακολουθία ανάπτυξης σε σχέση με τον έλεγχο της νοητικής και εξωτερικής συμπεριφοράς. Όλες αυτές οι ιδέες ορίζονται από μία μόνο λέξη στα αγγλικά: εγκράτεια. Η όλη ιδέα περιστρέφεται γύρω από μία μόνο σκέψη: «να συγκρατηθείς». Δεν υπάρχει κατανόηση της σχετικής διαδικασίας. Δεν υπάρχει νοητική διαύγεια σε αυτόν τον τομέα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι σκέφτονται τα γιάμας και τα νιγιάμας ως

2022

Η Συζήτησή μου με τον Θεό

Κατά τη διάρκεια του Ναβαράτρι, τη νύχτα του Άσταμι, όταν ήμουν ξαπλωμένος στο κρεβάτι μου, σκεφτόμουν την Λάκσμι και μια δήλωση του Σουάμι Σιβανάντατζι για τη μητέρα Λάκσμι. Ενώ σκεφτόμουν αυτή τη δήλωση, άκουσα μια φωνή που είπε: «Μίλα μου.» Στην κατάστασή μου, αναγνώρισα ότι ήταν η φωνή της Λάκσμι, ωστόσο δεν ήταν μια γυναικεία φωνή, ήταν μια ουδέτερη φωνή. Απευθύνθηκα σε εκείνη τη φωνή, «Εσύ είσαι ο Θεός.» Η φωνή είπε: «Δεν είμαι ούτε

2022

Ξεπεράστε τα όρια σας

Ξεπεράστε τα όρια σας και δημιουργήστε μυϊκή μνήμη Πρέπει να επεκταθείτε πέρα από τα όρια σας. Ακόμη και στην εξάσκηση των άσανα, κάνετε μια άσανα για ίσως 10 γύρους, μετά βαριέστε και προχωράτε στην επόμενη. Τότε νιώθετε ότι το σώμα σας είναι ελαφρώς κουρασμένο, οπότε ξαπλώνετε να χαλαρώσετε. Συχνά υπάρχει περισσότερη χαλάρωση σε ένα μάθημα άσανα από την πραγματική πρακτική των άσανα. Δεν κάνετε ένα μάθημα άσανα, κάνετε ένα μάθημα χαλάρωσης. Κάθε φορά που νιώθετε

2022

Μπάκτι Γιόγκα

Η μπάκτι γιόγκα είναι μια σάντανα για τον ψυχολογικό μετασχηματισμό. Δίνει εννέα πρακτικές πειθαρχίες ή στάδια για τη μετατροπή των αρνητικών και περιοριστικών συναισθημάτων σε θετικά και αναζωογονητικά. Ακολουθώντας οποιοδήποτε από τα εννέα στάδια της μπάκτι γιόγκα θα έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε περιοριστικές στάσεις, συνθήκες και πρότυπα συμπεριφοράς που έχουν επηρεαστεί από την οικογένεια, την κοινωνία και τον πολιτισμό σας. Σε αντίθεση με άλλες γιόγκα, όπως η ράτζα γιόγκα ή η γκυαν γιόγκα για

2022

Εξασκώντας το πρώτο νιγιάμα του γιογκικού τρόπου ζωής

Το πρώτο νιγιάμα του γιογκικού τρόπου ζωής είναι το τζάπα. Είναι ενδιαφέρον γιατί το τζάπα έχει τοποθετηθεί ως το πρώτο νιγιάμα. Κάνοντας τζάπα, αναπτύσσετε την ικανότητα να αποσυνδέεστε από τον έξω κόσμο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να απομονωθείτε από τον εξωτερικό κόσμο και να γίνετε σταθεροί μέσα σας. Το μάντρα είναι η πρώτη γιογκική μύηση αλλά και η τελευταία. Όταν οι άνθρωποι ξεκινούν την τζάπα σάντανα, επαναλαμβάνοντας το μάντρα με το μάλα,

Σατυανάντασραμ (SAH)
Ελλάδος

Αληθείας 1, 19002, Παιανία

Τ.Θ. 22, 19002 Παιανία

+306947009660

info@satyanandayoga.gr

Διαλογιστικό κέντρο
Παιανίας

Δημάρχου Ίωνα Βορέ 32, 19002, Παιανία

210 6641545, 695 6482415

sycp@satyanandayoga.gr

Διαλογιστικό κέντρο
Αθηνών

Σιμετέλου 2, 115 28, Αθήνα

210 3311178, 694 2974467

syca@satyanandayoga.gr

Διαλογιστικό κέντρο
Θεσσαλονίκης

Πρόξενου Κορομηλά 1, 54623, Θεσσαλονίκη

2310 283109

sycs@satyanandayoga.gr

Τo λογότυπο Σατυανάντασραμ Ελλάδος ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ® είναι σήμα κατατεθέν που ανήκει στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος και χρησιμοποιείται κατόπιν αδείας.
Τo SATYANANDA YOGA® είναι σήμα κατατεθέν που ανήκει στην IYFM και χρησιμοποιείται κατόπιν αδείας.
Τo Satyananda Yoga Nidra® είναι σήμα κατατεθέν που ανήκει στην IYFM και χρησιμοποιείται κατόπιν αδείας.

Πώς μπορείτε να γίνετε μέρος αυτής της όμορφης κοινότητας υπηρεσιών

Είστε ευπρόσδεκτοι να έρθετε και να ενωθείτε στις προσπάθειές μας για να μας βοηθήσετε να επιτύχουμε τους στόχους και τους στόχους μας. Ο σύλλογός μας χρειάζεται ανθρώπους που είναι έτοιμοι να προσφέρουν την καρδιά τους, τις δεξιότητες και τις ιδέες τους, καθώς και τις χρηματικές συνεισφορές, και να ενσωματώσουν το «κεφάλι, την καρδιά και τα χέρια» τους στην υπηρεσία.

Εάν εξετάζετε τις ανάγκες των άλλων, σας χρειαζόμαστε.
Αν έχεις γενναιόδωρη καρδιά, σε χρειαζόμαστε.
Αν έχεις μεγάλα χέρια, σε χρειαζόμαστε.
Εάν έχετε έξυπνες ιδέες, σας χρειαζόμαστε.

Οι συνεισφορές σας μας επιτρέπουν να προσεγγίσουμε όλο και περισσότερα άτομα. Οι συνεισφορές σας μας δίνουν τη δυνατότητα να υποστηρίξουμε και να εργαστούμε για την εκπλήρωση του οράματος των Σουάμι Σατυανάντα, Σουάμι Νιραντζανανάντα και της καταγωγής τους – αυτό της ειρήνης και της ευημερίας για όλη την ανθρωπότητα.

Κάντε μια δωρεά